Häufig gestellte Fragen
Was ist 3Keys® HypnoBirthing?
HypnoBirthing umfasst Selbsthypnose, Entspannungs- und Atemtechniken, die bei der Schmerzbewältigung und dem Abbau von Ängsten während der Geburt helfen. Indem werdende Mütter ruhig und konzentriert bleiben, wird die Geburt für sie angenehmer, was oft zu weniger Stress während der Wehen führt. 3Keys® HypnoBirthing ist eine umfassende Ausbildung und Methode. Sie umfasst die Empfängnis, die Schwangerschaft und das Vertrauen auf den eigenen Körper.
Welche Vorteile hat HypnoBirthing?
Hypnobirthing bietet verschiedene Vorteile. Darunter ganzheitliche Entspannung, Verringerung von Ängsten, mögliche Verkürzung der Wehen und Förderung einer positiven Geburtsumgebung, was sowohl den Eltern als auch dem Wohlbefinden des Babys zugute kommt.
Ist HypnoBirthing online möglich?
Im Prinzip, ja. Mit Online-HypnoBirthing kannst du flexibel bequem von zu Hause aus Techniken erlernen und anwenden. Doch auch in meinen Präsenzkursen lasse ich dich nicht allein: Alle Teilnehmenden erhalten eine Aufnahme ihrer Hypnose für zu Hause, zum immer wieder hören. Schreib mich einfach an und wir finden dein passendes Angebot.
Wo finde ich HypnoBirthing in Kiel?
Good News: Du bist schon auf der passenden Seite. :) Als zertifizierter HypnoBirthing-Coach begleite ich dich durch alle Phasen der Schwangerschaft und Geburt. Gemeinsam erarbeiten wir Visualisierungs-, Atem- und Entspannungstechniken für die Bewältigung von Wehenschmerzen, verbessertes Stressmanagement und eine ruhigere Denkweise.
Kann Yoga die Geburt erleichtern?
Heilendes Yin Yoga setzt sanfte Dehnungen, Atmung und Lockerungen ein, um Anspannung abzubauen. Mit traumasensiblem Yin Yoga fokussiere ich auf die Zeit nach der Geburt. Ich eröffne Räume, in denen Mütter heilen können, in dem wir das emotionale Gleichgewicht wieder herstellen und ein Gefühl von Ruhe erleben.
Welche Vorteile hat Yin Yoga nach der Geburt?
Yin Yoga schafft eine sichere Umgebung, die es ermöglicht, Emotionen besser zu verarbeiten, Spannungen abzubauen und die emotionale Heilung zu fördern – besonders nach schwierigen Geburtserfahrungen.
Wann mit Yoga nach der Geburt starten?
Höre auf deinen Körper und deinen Geist. Normalerweise können sanftes Yin Yoga bereits einige Wochen nach der Entbindung praktiziert werden und die Erholung nach der Geburt unterstützen. Als Hebamme berate ich dich dazu fachgerecht und bin natürlich bei Fragen für dich da.
Für wen ist Hypnose nicht geeignet?
Hypnose kann für Personen mit bestimmten psychischen Erkrankungen wie Psychosen oder Schizophrenie ungeeignet sein. Auch Personen, die nicht bereit oder in der Lage sind, sich in einen entspannten Zustand zu versetzen oder Anweisungen zu befolgen, profitieren möglicherweise nicht von Hypnose. In einem Erstgespräch können wir deine Fragen klären und gemeinsam das passende Coaching für dich finden.
Wie geht eine schmerzfreie Geburt?
Unser Schmerzempfinden ist individuell, für jede(n) unterschiedlich und vor allem situativ. HypnoBirthing-Techniken, die Visualisierungs-, Atem- und Entspannungsübungen beinhalten, können effektiv bei der Bewältigung von Wehenschmerzen helfen, indem sie Stress reduzieren und eine ruhigere Denkweise fördern.
Ist HypnoBirthing für mich geeignet?
Ja, Hypnobirthing ist für alle werdenden Mütter geeignet, unabhängig von Geburtsplänen oder früheren Erfahrungen. Die Techniken sind ideal, um eine entspanntere und kraftvollere Geburt zu erleben, die den eigenen Wünschen und Vorstellungen entspricht.
Was ist Hypnose und wie funktioniert Hypnose?
Hypnose wird durch die Stimme und Atemtechniken herbeigeführt. In diesem Zustand ist die Konzentration erhöht und die Empfänglichkeit für positive Gedanken steigt. Visualisierungen und Affirmationen können helfen, Ängste abzubauen, Vertrauen zu schaffen, sich von Stress zu lösen und zu entspannen.
Wie sicher ist Hypnose in der Schwangerschaft?
Unter professioneller Anleitung gilt Hypnose während der Schwangerschaft und der Geburt als sicher und hilfreich. Als zertifizierter Coach begleite ich dich mit fachgerechten Hypnose-Techniken für ein besseres Schmerzmanagement und Entspannung.
Wie läuft eine Hypnose-Sitzung ab?
In der Hypnose-Sitzung führe ich dich mithilfe meiner Stimme in eine tiefe Entspannung. Visualisierungen und Affirmationen helfen, Ängste abzubauen, Vertrauen zu schaffen und die Entspannung zu fördern. Du behältst die Kontrolle und lernst Stress und Ängste im Alltag oder während der Geburt besser zu bewältigen.
Welche Risiken hat Yoga nach der Geburt?
Traumasensibles Yin Yoga ist besonders sanft. Gemeinsam fließen wir durch achtsame Bewegungen, die besonders für die Heilung nach der Geburt und die emotionale Regeneration geeignet sind. Dabei ist es immer möglich auf deine individuellen Bedürfnisse einzugehen und die Praxis anzupassen.
Funktioniert Hypnose wirklich?
Ja, Studien zeigen, dass Hypnose u.A. in der Schmerzbehandlung, zur Verringerung von Ängsten, zur Verbesserung des Schlafs und zur Änderung von Verhaltensweisen (z.B. Raucherentwöhnung) Wirkung zeigt. Der Erfolg einer Hypnose hängt von der individuellen Empfänglichkeit der Patienten und den Fähigkeiten der Therapeut:innen ab. Auch wenn sie nicht für jeden eine garantierte Lösung darstellt, so haben doch viele Menschen positive Erfahrungen mit der Hypnose gemacht und profitieren davon.
